Desde ese lugar

Valencia, domingo 18 de marzo de 2018

En plenas Fallas de Valencia

Sat Nam,
¿desde dónde lees ésto? Te cuento desde qué lugar físico lo escribo yo. Desde el mismo barrio del Carmen, en casa. En las calles, los visitantes a las fallas del barrio, las tracas, el sonido de la verbena toda la tarde y lo que le queda. Tal vez podrías pensar: ¡ uff demasiado ruido, yo me largo! Y es cierto. Qué agradable sería poder hacer estos días una escapadita al campo y aprovechar la vibración de la naturaleza que siempre nutre nuestra calma interior. Pero ésto no siempre es posible. ¿Qué hacer pues? Hace tiempo que decidí no luchar, no enfrentarme. No puedo ganar esta batalla, por que además no necesito ganarla. ¿Entonces, me uno a ello? Nooo, elijo dónde pongo mi atención. Hace años, escuché una charla del maestro Dhiravamsan, y nos recordaba la gran enseñanza que dice "allí donde pones tu atención, pones tu amor". Yo siento que mi atención se ha enfocado en ese espacio interior en el que mis oidos, mi mirada y mis actos se dirigen "selectivamente". Soy consciente de que hay ruido. Pero "no es mi ruido", ni me petenece. No los voy ha utilizar como excusa para estar molesta, enfadada o dispersa. Puedes estar en el lugar más idílico del mundo y tu mente estar perdida en 1100 cosas o sentirte triste. Elijo poner mi amor en estar donde estoy y en mi Ser. Ese es el verdadero lugar desde el que te escribo.

 

El cultivo de las virtudes

Cuando practicamos los ásana (las posturas físicas que repercuten en los cuerpos físico, mental-emocional y energético), no siempre nuestra disposición mental se enfoca en el cultivo de emociones respetuosas, compasivas y virtuosas. La práctica del yoga, no puede ni debe limitarse a la práctica de ásana , ni esperar que de ella surgan las virtudes anteriormente citadas. Cuando sales de la clase, con tu cuerpo vigoroso pero relajado, la mente mucho más serena y como si vieras todo con mayor claridad y consciencia, es entonces cuando comienza el verdadero trabajo yóguico. Ásana , junto con el resto de trabajo respiratorio y meditacional que has realizado, te dispone para que puedas en tu vida cotidiana, materializar el yoga como tal. No deberías perderte ni distraerte con pensamientos de odio, rencor, indiferencia, etc... Los budistas enseñan a través de diversas meditaciones lo que llaman Brahmavihara, Las cuatro moradas sublimes o pensamientos inconmensurables. Estos son:

1. Mettá: amor incondicional y benevolencia.
2. Karuna: Compasión incondicional, empatía.
3. Uppekkha: Ecuanimidad inconmensurable.
4. Mudita: Alegría por el logro del bien ajeno.

Si bien es importante e interesante tener la ocasión de meditar sobre estar virtudes, también podemos cultivarlas en nuestro día a día, si ponemos atención en nuestros pensamientos. No como un policía, sino como un observador ávido por dar con las triquiñuelas del ego, las excusas, la envidia, de la complacencia y condescendencia de nuestros pensamientos y acciones. Y como si se trataran de ingredientes de un plato suculento, aderezar nuestra vida de estos sublimes e inconmensurables pensamientos.

*Para más información sobre asana o los yoga sutra de Patanjali, puedes leer el artículo Sobre los ocho brazos del yoga publicado en éste mismo blog.

Dice el dicho...

Dice el dicho popular (y yo lo escuchaba en boca de mi abuela), "no es más limpio el que más limpia, sino el que menos ensucia". Y no me había parado a pensar sobre su aplicación emocional/espiritual en el mismo hasta que durante una reciente clase de yoga integral, cuando hablábamos sobre el encrispamiento emocional y la ira que estamos viviendo en nuestros días y cómo a través del yoga y la meditación, podemos encontrar herramientas que sofoquen ese fuego violento que nos arrasa a todos y a todos. Más información no significa más informados, ni nos dota de una opinión objetiva y constructiva de la realidad. Por el contrario, nos ofusca y transforma la vibración repleta de inocencia y generosidad con la que venimos de origen, de fábrica. 

"No es más (..,), sino el que menos se ensucia"... ¿Porqué nos permitimos enlodazarnos hasta las orejas? Salimos de la clase de yoga con pensamientos positivos o en todo caso "neutrales", para que al llegar a casa nos sentemos frente a la TV, o los debates repletos de insultos o mentiras, o a soltar barbaridades por what's app, o a leerlas de aquellos que no se han enterado que las redes sociales sirven para muchas más cosas que para vomitar su frustración y odio por todos y todo aquello/os que no sean de su misma razón. 

No, el Yoga no se acaba al salir de la sala, ¡empieza!, empieza por no dejar contaminar nuestra poderosa, expansida y luminosa vibración, y desde ahí, demostrar que el mundo puedes ser diferente, que podemos actuar y pensar desde el respeto y la ecuanimidad. 

Que lo que tu mente piensa, se transforme en mensaje de unidad, si no.... no malgastes esa energía ni materialices tus pensamientos en palabras y acciones en aquello que causa sufrimiento. Todos tenemos que aprender. Feliz "veroño" :P

La conciencia del sufrimiento y la compasión

La Primera Noble Verdad que enseñó Buda es “la presencia del sufrimiento”. Al tomar conciencia del sufrimiento ajeno y del nuestro propio, podemos experimentar compasión, y es a través de la compasión que cimentamos nuestra existencia como un acto de Amor. La Beata Teresa de Calcuta decía que tocaba el Cuerpo del Crucificado, en cada uno de los enfermos y leprosos que cuidaba.

 “Porque tuve hambre y me disteis de comer, tuve sed y me disteis de beber, fui forastero y me hospedasteis, estuve desnudo y me vestisteis, enfermo y me visitasteis, en la cárcel y vinisteis a verme."
Entonces los justos le contestarán:
"Señor, ¿cuándo te vimos con hambre y te alimentamos, o con sed y te dimos de beber?; ¿cuándo te vimos forastero y te hospedamos, o desnudo y te vestimos?; ¿cuándo te vimos enfermo o en la cárcel y fuimos a verte?»
Y el rey les dirá: "Os aseguro que cada vez que lo hicisteis con uno de éstos, mis humildes hermanos, conmigo lo hicisteis”. MATEO 25, 31-46
“Yo y el Padre somos Uno”. JUAN 10:30

Jai Ma

Por que me hace sonreir; por que su rostro se ilumina como la Madre Eterna y abraza a toda la humanidad allí donde esté. Esa es la gracia de una SatGuru como Amma.

¡Om Amriteshwaryai Namah!

"Om" (ॐ) y la "Conciencia del Cristo", según Yogananda

Paramahansa Yogananda, supo acercarse desde una mente abierta y un espíritu en busca de la verdad, a las diversas formas de espiritualidad, sobre todo como conexión entre Oriente y Occidente. Ahora que estamos en Semana Santa, me parece apropiado citar unas meditaciones metafísicas que realizara Yogananda, explicando acerca de "OM" ॐ y de la "Conciencia del Cristo":

<< Más el Consolador, el Espíritu Santo, a quién el Padre enviará en mi nombre, él os enseñará todas las cosas, y os recordará todo lo que yo os he dicho (San Juan, 14:26). Estas palabras bíblicas se refieren a la triple naturaleza de Dios como Padre, Hijo y Espíritu Santo (Sat, Tat, Om en las Escrituras hindúes).

"Dios Padre es el Absoluto, No Manifestado, que existe más allá de la creación vibratoria, Dios Hijo es la Conciencia del Cristo que existe dentro de la creación vibratoria; esta Conciencia del Cristo es el `unigénito´ o el único reflejo del Infinito No Creado.

"La manifestación externa de la Conciencia del Cristo omnipotente, su `testigo´ (Apocalipsis, 3:14), es Om (Aum), el Verbo o Espíritu Santo: el poder divino e indivisible, el único hacedor, la única fuerza causal y activadora que sustenta la creación entera a través de la vibración, Om, el bienaventurado Consolador, se escucha en la meditación y le revela al devoto la Verdad última, `recordándoles todo´>>.

Autobiografía de un Yogui, Paramahansa Yogananda.

Que éstas Pascuas que apenas acaba de empezar sean una época de conciliación y de conexión con Dios, el Todo Eterno que mora en nosotros.

El reto de vivir conscientes

Ayer mismo hablaba con mi amiga Altea de cómo han cambiado las cosas... Sobre cómo habíamos crecido y las responsabilidades que ello implicaban. El cómo nuestras decisiones eran ahora cruciales, de peso... antes (como ella dijo), "mi mayor decisión era: ¿me tomo otra cerveza, o no?". Por un lado es cierto, nuestras decisiones son "aparentemente más adultas", pero creo que la diferencia no está en la envergadura o en el grado de responsabilidad que implica decidir, sino el grado de consciencia con el que se realiza. "Consciencia". Todas nuestras acciones, todas, desde el primer momento de hálito de vida, nos han guiado has el momento presente, pero no siempre las hemos realizado conscientes, por que eramos bebés, porque eramos niños, por que eramos adolescentes... a veces ni siquiera de adultos. Decidir es uno de los grandes retos de la vida... pero también el no decidir es una decisión. Llegados a éste aquí y ahora, nos podemos preguntar si esas decisiones sobre nuestra vida (y la de los demás) son una lucha continua y dolorosa o son un fluir y un reto hermoso que conquistar desde el pilar de la intuición, la sabiduría y la salud interior. Todos nos encontramos en el mismo punto de partida cada mañana. El reto es Estar Presentes, Vivos, Luminosos, llenos de Amor y Gratitud, sólo así entenderemos la vida como algo más que un equivocódromo (como dice mi maestro Tao Prajñananda) y nuestras "decisiones" darán sus frutos como bendiciones del cielo.

¡Feliz año 2009 para tod@s los lector@s del blog, compañer@s, amig@s, conocid@s, desconocid@s, almas gemelas, llenar vuestra vida de bendiciones y prosperidad! ¡Que seáis siempre felices!

SAT NAM

En memoria de mi madre, Ángeles Marco

Ayer nos dejó para reunirse de nuevo con la Fuente Creativa. Me cuesta expresarme en estos momentos pues apenar puedo balbucear entre sollozos palabras infantiles como "mi mami querida, mi amor, mi vida, mi amiga, guapa!!". Y sin embargo entre estos momentos de extrema añoranza, de comenzar a sentir en mi pecho y en mi estómago su ausencia, no deja de haber en mi, momentos de verdadera felicidad. Es la felicidad de "ser y estar, aquí y ahora".

Mi madre con nuestro perro Junior.

Con el permiso de mi amiga y maestra reiki, Amrita Devi (Geni), me permito citar el dulce recuerdo que hacía de ella cuando la inició en el primer nivel reiki. Gracias Geni:

"Con el permiso de María, quiero compartir con vosotros una experiencia personal que vivimos con ella hace unos años:
Algunos de nosotros tuvimos la suerte de compartir con María Angeles un día de su vida. Especialmente yo recuerdo cuando se inició en Reiki del I nivel en mi primer curso en Valencia. A pesar de que aparentemente parecía tímida y un tanto introvertida, y a pesar también de sus problemas respiratorios desprendía una podersa energía. Recuerdo claramente el momento en que todos al mismo tiempo le aplicamos reiki sobre la camilla al final de la jornada, y de pronto un torrente de lágrimas empezaron a brotar de sus ojos al tiempo que su pecho se alzaba conteniendo la emoción de la experiencia. Casi no podía ni hablar de la emoción que tenía cuando al terminar por fin pudo decir haber tenido la experiencia más maravillosa de su vida, pues había sentido de pronto como si todo el AMOR existente en el mundo entero entrara en su cuerpo y envolviera su alma, como si todo el universo la abrazara... y lloraba de alegría y de agradecimiento ante tal regalo del cielo, y un tanto triste porque recuerdo que me dijiste María Angeles... "si morirse es esto... yo quiero ir allí", y entre sonrisas, abrazos y lágrimas te dijimos... amiga, tranquila que ir irás... pero tendrás que esperar tu momento.
Estamos seguros hermana M. Angeles que todo el AMOR existente en el Universo te envuelve y tu alma está en paz"

Esa es mi fe, mi esperanza y mi alegría.

Te quiero Mami

SER, más allá del Ego.

"Yo soy distinto del objeto de deseo, del sujeto que goza y del gozo mismo; Yo soy el Testigo, hecho sólo de inteligencia pura, siempre imperturbable".

Kaivalya Upanishad