El cultivo de las virtudes

Cuando practicamos los ásana (las posturas físicas que repercuten en los cuerpos físico, mental-emocional y energético), no siempre nuestra disposición mental se enfoca en el cultivo de emociones respetuosas, compasivas y virtuosas. La práctica del yoga, no puede ni debe limitarse a la práctica de ásana , ni esperar que de ella surgan las virtudes anteriormente citadas. Cuando sales de la clase, con tu cuerpo vigoroso pero relajado, la mente mucho más serena y como si vieras todo con mayor claridad y consciencia, es entonces cuando comienza el verdadero trabajo yóguico. Ásana , junto con el resto de trabajo respiratorio y meditacional que has realizado, te dispone para que puedas en tu vida cotidiana, materializar el yoga como tal. No deberías perderte ni distraerte con pensamientos de odio, rencor, indiferencia, etc... Los budistas enseñan a través de diversas meditaciones lo que llaman Brahmavihara, Las cuatro moradas sublimes o pensamientos inconmensurables. Estos son:

1. Mettá: amor incondicional y benevolencia.
2. Karuna: Compasión incondicional, empatía.
3. Uppekkha: Ecuanimidad inconmensurable.
4. Mudita: Alegría por el logro del bien ajeno.

Si bien es importante e interesante tener la ocasión de meditar sobre estar virtudes, también podemos cultivarlas en nuestro día a día, si ponemos atención en nuestros pensamientos. No como un policía, sino como un observador ávido por dar con las triquiñuelas del ego, las excusas, la envidia, de la complacencia y condescendencia de nuestros pensamientos y acciones. Y como si se trataran de ingredientes de un plato suculento, aderezar nuestra vida de estos sublimes e inconmensurables pensamientos.

*Para más información sobre asana o los yoga sutra de Patanjali, puedes leer el artículo Sobre los ocho brazos del yoga publicado en éste mismo blog.

Que mi plegaria...

Que mi plegaria no sea para ser preservado de los peligros

sino para mirarlos de frente.

Y que no pida apaciguar mi sufrimiento,

sino tener el coraje necesario para superarlo.

Que no espere contar con aliados

en el campo de batalla de la vida,

sino con mi propia fuerza.

Que no implore con temor ser salvado,

sino que tenga fe en la paciencia para conquistar mi libertad.

No permitas que sea ingrato,

sabiendo que mis éxitos de deben a tu misericordia:

Pero si sucumbo,

que tu mano prieta me ayude.

Poema 79. La canasta de frutas

RABINDRANATH TAGORE

La conciencia del sufrimiento y la compasión

La Primera Noble Verdad que enseñó Buda es “la presencia del sufrimiento”. Al tomar conciencia del sufrimiento ajeno y del nuestro propio, podemos experimentar compasión, y es a través de la compasión que cimentamos nuestra existencia como un acto de Amor. La Beata Teresa de Calcuta decía que tocaba el Cuerpo del Crucificado, en cada uno de los enfermos y leprosos que cuidaba.

 “Porque tuve hambre y me disteis de comer, tuve sed y me disteis de beber, fui forastero y me hospedasteis, estuve desnudo y me vestisteis, enfermo y me visitasteis, en la cárcel y vinisteis a verme."
Entonces los justos le contestarán:
"Señor, ¿cuándo te vimos con hambre y te alimentamos, o con sed y te dimos de beber?; ¿cuándo te vimos forastero y te hospedamos, o desnudo y te vestimos?; ¿cuándo te vimos enfermo o en la cárcel y fuimos a verte?»
Y el rey les dirá: "Os aseguro que cada vez que lo hicisteis con uno de éstos, mis humildes hermanos, conmigo lo hicisteis”. MATEO 25, 31-46
“Yo y el Padre somos Uno”. JUAN 10:30

Jai Ma

Por que me hace sonreir; por que su rostro se ilumina como la Madre Eterna y abraza a toda la humanidad allí donde esté. Esa es la gracia de una SatGuru como Amma.

¡Om Amriteshwaryai Namah!

SI DESEAS QUE ÉL TE RESPONDA

Así te responda Él o no,

continua llamándoles,

llamándole siempre en la morada

de la oración constante.

Así acuda o no a ti,

confía en que Él se te está acercando

cada vez más, con cada amante

llamada de tu corazón.

Así te responda él o no,

continúa implorándole.

Aunque no te conteste

del modo que esperas,

confía siempre en que de algún modo sutil

recibirás su respuesta.

En la oscuridad de tus oraciones más profundas,

ten la certeza de que está Él jugando

contigo al escondite.

Si sigues llamándole

en medio de la danza de la vida,

la enfermedad y la muerte,

sin dejarte abatir por su aparente silencio,

recibirás su respuesta.

Paramahansa Yogananda

SI DESEAS QUE ÉL TE RESPONDA

Meditaciones Metafísicas

El Padrenuestro en tiempos de Jesús

Hola compañer@s en el camino, llevo tiempo sin escribir, no por falta de ideas o temas, sino de tiempo... ¡vaya! tenemos toda la eternidad y sin embargo para escribir poco, jejej, espero poder sacar algunas reflexiones que tengo en mente, en base en parte a la propia experiencia de estos últimos años y meses.

Por el momento y ahora que recién hemos salido de Pascuas, os paso el Padrenuestro como lo enseñara y rezara el propio Jesucristo, en Arameo antiguo, de la familia de las lenguas cananeas como el hebreo. Era la lengua que hablaba el pueblo semita en la zona de mesopotamia (tiene una historia de más de 3000 años) en la época de Jesús de Nazaret. También se hablaban otras lenguas como el latín, el griego o el árabe.

ABUNA DI BISHEMAYA
Padre nuestro que estás en el cielo
ITQADDASH SHEMAK
santificado sea tu nombre
TETE MALKUTAK
venga a nosotros tu reino
TIT'ABED RE'UTAK
hágase tu voluntad
KEDI BI SHEMAYA KAN BA AR'A
en la tierra como en el cielo
LAJMANA HAB LANA SEKOM YOM BEYOMAD
anos hoy nuestro pan de cada día
U SHEBOK LANA JOBEINA
perdona nuestras ofensas
KEDI AF ANAJNA SHEBAKNA LEJEIBINA
como también nosotros perdonamos a los que nos ofenden
WEAL TA'ALNA LENISION
no nos dejes caer en la tentación
ELA PESHINA MIN BISHA
y líbranos del mal.

Para escucharlo: http://www.sanacionysalud.com/uploads/padre_nuestro_en_arameo_8220.mp3

Las consonantes “sh” se pronuncian como la “sh” en inglés.
Es como nuestra “che” pero sin la asonancia de la “t”.
Aparece también el signo ‘. Este quiere evitar que usted pronuncie como una las dos letras sino haga una mínima pausa al pronunciar.
La “j” se pronuncia como nuestra jota de manera gutural.
La “w” quiere evitar que usted pronuncie “b”

Feliz encuentro con vuestro Ser divino. SAT NAM

Un lugar desde el que comenzar

Este espacio es para contar lo que acontece en mi vida, no sólo acontecimientos y anécdotas (que también), sino sobre todo a través de mis dos vocaciones. Por un lado la de "servir" a todos los Seres en esta vida, a través del Yoga, el Reiki y las herramientas que Dios disponga. Y por otro, el de crear, como pintora y artista. Como diría el pintor Balthus "Pintar, es orar".

Que todos los Seres sean felices. Om Shanti.